Как «удалёнка» влияет на здоровье

[15:44] 24.01.2021
322
Врач-терапевт рассказала, как удалённая работа влияет на здоровье человека, а также какие заболевания могут обостриться при таком формате труда.

В период удалённой работы могут обостриться различные заболевания, если не придерживаться определённых правил, заявила врач-терапевт высшей категории, гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции им.Ходановой Людмила Лапа.

Многие состояния, по её словам, связаны с недостатком физической нагрузки.

- Те, кто правильнее смотрит на этот вопрос, начинают заниматься физическими упражнениями, если есть соответствующий инвентарь. Они чувствуют себя лучше. А набор веса - это панкреатиты, проблемы ЖКТ, а значит, и иммунной системы. Если потом снова выходить на работу - значит, надо будет приходить в себя… Можно даже быстро заболеть, потому что состояние иммунной системы не готово к встрече с инфекциями, - цитирует эксперта информагентство  «RT на русском».

Негативное влияние может оказать и, например, работа с ноутбуком в кровати или на диване. Из-за неправильного выбора рабочего места может обостриться остеохондроз. Нейтрализовать болевые синдромы, возникшие в результате гиподинамии, можно с помощью лечебной физкультуры или просто ходьбы.

Врач также отметила, что во время удаленной работы должен быть правильно выстроен свет. Кроме того, на самочувствии сказывается и то, что люди дома работают больше, чем обычно, что, в свою очередь, способствует появлению напряжений и стресса.

- Я думаю, что все знают правила: нужно, чтобы освещение было с левой стороны, чтобы цифры были видны хорошо… Вот это состояние лени и напряжения сильно способствует даже психологическим травмам. Начинаются стрессы, люди, излишне перегружаясь, расстраиваются... И глаза напряжены, и мышцы, и сосуды в напряжении. Такие нагрузки плохо сказываются на здоровье, - рассказала эксперт.

Улучшить состояние при «удалёнке» позволит правильная организация режима. Терапевт посоветовала делать перерывы в работе за компьютером каждые полчаса и пить воду, чтобы организм работал в здоровом ритме.


Ещё по теме:

В начале декабря 2020 года президент России Владимир Путин подписал закон об удалённой работе.


Фото: profile.ru

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Другие новости раздела «Общество»
03.03 [20:40] 144
«Чайковский Водоканал» попал под прицел прокуратуры
Директору МУП «Чайковский Водоканал» прокуратура внесла представление об устранении нарушений законодательства по обеспечению населения водоснабжением.
03.03 [15:03] 151
Будем помнить
В Чайковском городском округе открылся музей поискового отряда «Звезда».
03.03 [12:41] 200
Будьте бдительны: мошенники создают фальшивые сайты госуслуг
Мошенники стали использовать новую схему получения информации о банковских картах граждан - жульническое предложение уже получила сотрудница «Чайкнет».
03.03 [11:56] 283
Порыв трубы на Камской оставил без воды два дома
Ещё один порыв коммуникаций холодного водоснабжения произошёл в Чайковском накануне вечером. Также в МУП «Чайковский Водоканал» сообщили о снижении давления холодной воды в некоторых микрорайонах города.
03.03 [10:07] 190
Пермские «управляйки» штрафуют за неубранный мусор
В Перми регулярно проходят рейды по контролю качества содержания контейнерных площадок. Во всех районах города специалисты фиксируют нарушения и составляют протоколы на нерадивые управляющие организации.
02.03 [19:50] 352
Больше не нужно собирать справки
В России упростили порядок оформления выплат по уходу за инвалидами и престарелыми гражданами.

Чайковский: самое интересное

Подпишитесь на наши новости

Ваш email: